Seguir regularmente la dieta para la grasa del hígado es una de las mejores y más sanas maneras de tratar y eliminar los síntomas de la grasa en el hígado, como pérdida del apetito, dolor abdominal del lado derecho, vientre hinchado y mareo, por ejemplo.

La dieta para tratar la grasa en el hígado no tiene como objetivo curar la enfermedad, si no evitar que ella empeore.

Alimentos prohibidos para el hígado graso.

– Evitar al máximo el consumo de alimentos ricos en grasas, como pizzas, sándwiches, quesos amarillos y condimentos;

– Eliminar el consumo de cualquier bebida alcohólica;

– Dar preferencia al consumo de alimentos saludables, como frutas, verduras, verduras, carnes blancas a la parrilla;

– Agregar sólo 1 cucharadita de aceite de oliva en la ensalada, después de la preparación;

– Beber bastante agua entre las comidas;

– Comer alimentos ricos en fibra diariamente;

Eliminar de la alimentación: queso amarillo, requesón, chocolate, galleta mantecosa, productos de pastelería en general, embutidos y embutidos, como salchichas, salchichas, bacon y mortadela, mayonesa, mantequilla y margarina.

Dieta para la grasa en el hígado

Los mejores alimentos para el hígado son:

– las frutas y verduras,

– leche descremada,

– miel, arroz, pasta,

– carnes magras,

– huevos,

– gelatina, y

– queso blanco.

Es importante comer cada 3 horas, aunque no tenga hambre. No tener hambre después de 3 horas significa que ha comido demasiado en la comida anterior y esto también necesita ajuste.

Al seguir correctamente esta dieta, es posible eliminar buena parte de la grasa abdominal y del interior del hígado en, aproximadamente, 2 meses. Pero, para mejores resultados, se recomienda hacer algún tipo de actividad física con regularidad.

Menú: dieta para la grasa en el hígado

Un ejemplo de menú para la grasa en el hígado puede ser:

– Desayuno – 2 tostadas con queso blanco y el zumo de sandía.

– Almuerzo – ensalada de col roja, zanahoria y maíz sazonada con gotas de limón y cucharadita de sal de mar con filete de pollo a la parrilla y arroz. Una pera para postre.

– Merienda – una gelatina con un plátano.

– Cena – merluza al horno con patatas y brócoli cocido aderezado con unas gotas de limón y orégano. Una rebanada de melón para postre.

– La bebida a lo largo del día puede ser 1,5 litros de agua o té de cardo mariano sin azúcar.

NOTA

Antes de hacer cualquier dieta alimentaria es fundamental consultar a un médico o nutricionista para comprobar si esta dieta no perjudica la salud.

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