Lleno de salud, aroma y sabor. La famosa hierba de limón, limoncillo, menta melisa, hoja de limón, también conocida como toronjil, tiene propiedades curativas.

Muchas personas no beben té de toronjil. Pero cuando tienen problemas digestivos, de ansiedad y de estrés, el té de hierba de limón es una de las primeras cosas que buscan.  La Melissa officinalis, hierba de limón o simplemente toronjil es una planta herbácea perteneciente a la familia de la menta y la hierbabuena.

El toronjil no sólo se utiliza como té, sino también como planta aromática para diversos usos medicinales y para la aromaterapia. Su decocción aporta muchos nutrientes esenciales para la salud. Estos nutrientes son tan importantes que en caso de infección, dolor, inflamación y muchas otras enfermedades, alivian el cuerpo y lo ayudan a recuperarse de las condiciones patológicas.

Beneficios del toronjil o melisa

Los beneficios de la melisa se deben a sus vitaminas del complejo B, a varios minerales importantes como el potasio, el hierro y el fósforo, y a pigmentos como el terpeno y el limoneno, un antioxidante que se encuentra en los limones.

Entre ellas, cabe destacar la función antioxidante. En resumen, protege nuestras células, tejidos, órganos y sistemas de los efectos nocivos de las moléculas tóxicas. También tiene un importante efecto antiinflamatorio. Junto con su otra propiedad -analgésica- la melisa tiene un importante efecto beneficioso en enfermedades infecciosas como la gripe, los resfriados y la diarrea.

Beneficios del té de toronjil o melisa

Además de hidratar, estimula la producción de todas las sustancias mencionadas anteriormente, refuerzan la inmunidad y ayudan a combatir los efectos perjudiciales de la inflamación. Al igual que un coche necesita un motor y un motor necesita tuercas y tornillos, nuestro cuerpo necesita las vitaminas, minerales y antioxidantes del té.

Preparación del té de toronjil

No hay ningún secreto cuando se trata de su preparación. Sigue unas reglas sencillas y básicas.

Tome 4-5 hojas frescas y póngalas en agua caliente pero no hirviendo. Espere 5 minutos, cuele, endulce si lo desea y disfrute de los beneficios de esta bebida.

Por último, cabe mencionar que el té de toronjil puede inducir el sueño. No es de extrañar que se utilice para tratar el insomnio. Por lo tanto, evite beberlo antes de conducir o de realizar cualquier actividad que requiera una atención constante.

Ahora que sabes para qué sirve el té de toronjil, cabe mencionar sus efectos sobre la cognición y el alivio de los calambres: es bueno para la memoria y alivia el dolor.

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