¿Alguna vez has sentido tus uñas quebradizas y frágiles? Esto puede deberse a que no está comiendo alimentos esenciales para que sean saludables.

Todo lo que comemos en los alimentos influye directamente en su salud. La zanahoria y la remolacha son ejemplos de ingredientes que ayudan al crecimiento de las uñas.

Vea la receta de un jugo con deliciosos ingredientes ricos en vitaminas y minerales necesarios para tener uñas hermosas y fuertes.

Ingredientes

• 1/3 de remolacha mediana rallada o picada
• 1/2 zanahoria mediana, rallada o picada
• 3 nueces
• 200 gramos de yogur desnatado
• 400 ml de agua.

Modo de preparo

Batir todos los ingredientes en una licuadora y beber inmediatamente. Esta receta rinde 2 porciones.