Perder peso de forma saludable es uno de los objetivos de las personas que se enfrentan a los efectos negativos del sobrepeso y la obesidad como problemas metabólicos y cardíacos, lo cual reduce la calidad de vida. Además, es un problema que afecta la salud emocional, bajadas de autoestima y depresión.

Si bien no son productos milagrosos, su consumo apoyar las funciones metabólicas y los procesos que eliminan de los desechos del cuerpo.

berenjena con limón

Se trata de una bebida baja en calorías que, a cambio de fibra y antioxidantes, hidrata el organismo y ayuda a reducir medidas. El agua de berenjena y limón es una bebida por su capacidad de controlar el exceso de colesterol y la acumulación de grasa.

se elaborada con dos ingredientes ricos en fibra y antioxidantes, es un remedio natural que estimula el funcionamiento del metabolismo y el sistema linfático. Tiene efectos diuréticos que ayudan a expulsar los líquidos retenidos en los tejidos, impidiendo dolencias en los músculos y las articulaciones. Contiene cantidades importantes de vitamina E.

Su alto contenido de fibra dietética mejora la digestión, regulando la flora bacteriana del intestino y controlando problemas como el estreñimiento. Tambien aporta potasio, magnesio y sodio, minerales esenciales que regulan los niveles de electrolitos y apoyan las funciones del sistema nervioso y promueve la segregación de bilis, una sustancia que favorece la descomposición de las grasas en el intestino.
Se puede tomar como remedio para la anemia y las defensas bajas, ya que sus minerales ayudan a producir glóbulos rojos y anticuerpos.

Si deseas aprovechar todas las bondades de esta bebida en tu dieta para perder peso, solo debes dedicar unos minutos a su preparación.

Los ingredientes

1 berenjena orgánica
jugo de 1 limón
4 tazas de agua (1 litro)

Preparación

Limpia bien la berenjena, preferiblemente con vinagre de manzana o con el bicarbonato de sodio.
Luego, trocéala en varios cubos, sin retirarle la cáscara.
Mientras tanto, calienta el litro de agua en una olla.
Una vez llegue a ebullición, añade los cubos de berenjena en una jarra y, a continuación, incorpora el agua caliente.
Deja que la bebida repose a temperatura ambiente y, cuando esté tibia, ponla en el refrigerador.
Más tarde, cuando esté bien fría, agrégale el zumo de un limón fresco.

Modo de consumo

Para desintoxicar tu cuerpo, ingiere la bebida en las mañanas y en ayunas, 7 días seguidos.
Como complemento para perder peso, tómala por lo menos 3 veces a la semana.
Distribuye el litro de agua de berenjena para 3 o 4 veces al dia.