Hoy descubrirás para qué sirve el té de menta con miel y limón, y cuáles son sus beneficios para la salud. Y como extra, te enseñamos a hacer un jarabe que acompaña a todos estos ingredientes para llevarlo cuando lo necesites,

En épocas del año, estamos en la temporada de invierno, y muchas personas se enferman con más frecuencia, debido al viento, al frío o a una inmunidad más baja de lo habitual. Sin embargo, hay algunas recetas que podemos utilizar como estrategia para mejorar nuestra inmunidad y nuestra salud.

Una de ellas es el té de menta con miel y limón, que además de su delicioso sabor, te permitirá disfrutar de los beneficios y propiedades de los alimentos que contiene.

Cuáles son los beneficios del té de menta con miel y limón

¿Sabes cuando tienes gripe y dolor de garganta? Este té te ayudará a aliviar el dolor porque la miel tiene propiedades antimicrobianas, por lo que combate eficazmente las infecciones respiratorias y reduce la inflamación.

Además, La menta es una hierba medicinal y tiene ciertas propiedades como analgésicas, digestivas y antifúngicas,

*  Ayuda a tratar los problemas digestivos;
*  Alivia los dolores de cabeza y las migrañas;
*  Previene el cáncer;
*  Mejora la fatiga mental y psicológica;
*  Trata las infecciones en general.

No hay duda de que este té debería formar parte de tu rutina más a menudo. Al fin y al cabo, con el ajetreo del día a día, no siempre nos alimentamos bien y nuestras defensas inmunitarias disminuyen, provocando algunas de las enfermedades que este té puede ayudar a mejorar.

Así que vamos a aprender a hacer un jarabe con todos estos ingredientes.

Ingredientes:

*  2 cucharaditas de cáscara de limón (rallada) ;
*  4 dientes de ajo rallados;
*  2 hojas de menta, al gusto;
*  2 zumos de limón;
*  Miel al gusto ;
*  2 cucharaditas de jengibre rallado.

Modo de Preparo

Primero se mezclan todos los ingredientes, se licúan y finalmente se añaden las hojas de menta; A continuación, agarra un tarro con tapa y pon el té en la nevera;

Por último, tómelo una o dos veces al día con una cuchara.

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