Comer cebolla previene los varices. Su importante aporte de quercetina la convierte en un excelente remedio para mejorar el flujo sanguíneo y reducir la inflamación.

Por su contenido de sílice, ingerirla de forma regular disminuye el riesgo de padecer trombosis y envejecimiento de las arterias. Además, tiene un efecto anticoagulante que impide la formación de varices.

Los pacientes con cualquier episodio de anemia pueden apoyarse en los nutrientes de la cebolla para aumentar la producción de glóbulos rojos y reponer la pérdida de sangre. Su contenido en vitaminas A y C aumenta la respuesta inmunológica.

La cebolla para las varices

Ingredientes:

• Una cebolla (de preferencia morada).

Preparación:
• Machaque la cebolla.

Modo de aplicar:

• Coloque la cebolla sobre las partes afectadas con una venda ésta debe quedar floja.
• Deje actuar toda la noche y al día siguiente enjuague con agua fría.

También es necesario que consuma todos los días cebolla en sus alimentos.

Más consejos para combatir las várices:

*  Use medias de compresión todo el día.

*  Al llegar a casa después del trabajo, eleve las piernas, eso ayudará a la circulación de la sangre.

*  También dese un masaje ascendente.

*  No use ropa muy ajustada. De la misma forma que la ropa interior no esté muy apretada.

*  Evite la obesidad, el calor y el estreñimiento.

*  No se bañe con agua muy caliente y al finalizar aplique un chorro de agua fría sobre sus piernas.

*  Haga ejercicio y evite el sedentarismo.

*  No permanezca mucho tiempo parada o sentada.

*  No abuse en el uso de calzado con tacones altos. Si se puede, mejor prescinda de ellos.

*  Al dormir, hágalo con los pies ligeramente levantados.

Y sobre todo, trate de llevar una dieta saludable baja en grasas y tome suficiente agua.

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